Thérapie cognitive

Illusion de contrôle : pourquoi croyons-nous maîtriser l’incontrôlable ?

L’illusion de contrôle est un phénomène psychologique fascinant qui influence profondément notre perception du monde et nos comportements quotidiens. Cette tendance à surestimer notre capacité à influencer des événements qui échappent en réalité à notre maîtrise est profondément ancrée dans…

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La clôture cognitive : quand le besoin de certitude bloque le changement

Le besoin de certitude est profondément ancré dans la nature humaine. Face à un monde complexe et en constante évolution, notre cerveau cherche instinctivement à créer de l’ordre et de la prévisibilité. Ce mécanisme, connu sous le nom de clôture…

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Comment identifier et traiter un trouble psychologique envahissant ?

Les troubles psychologiques envahissants, tels que les troubles du spectre autistique (TSA), représentent un défi complexe pour les professionnels de santé, les familles et les personnes concernées. Ces troubles neurodéveloppementaux affectent de manière significative la communication, les interactions sociales et…

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Comprendre l’hypnose ericksonienne et ses effets sur le psychisme

L’hypnose Ericksonienne, développée par le psychiatre américain Milton H. Erickson, représente une révolution dans le domaine de l’hypnothérapie. Cette approche novatrice se distingue par son utilisation subtile du langage et sa conception de l’inconscient comme une ressource positive. Contrairement aux…

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Panorama des grandes approches thérapeutiques existantes

La psychothérapie est un domaine vaste et complexe, offrant une multitude d’approches pour aider les individus à surmonter leurs difficultés psychologiques. Chaque méthode thérapeutique repose sur des fondements théoriques distincts et propose des techniques spécifiques pour favoriser le changement et…

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Hypnose thérapeutique : principes bénéfices et indications

L’hypnose thérapeutique, longtemps considérée comme une pratique mystérieuse, gagne aujourd’hui ses lettres de noblesse dans le domaine médical. Cette approche fascinante permet d’accéder à des ressources mentales insoupçonnées, offrant de nouvelles perspectives dans le traitement de nombreux troubles. En modifiant…

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TCC : une méthode éprouvée pour surmonter les troubles mentaux

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) s’est imposée comme une approche de référence dans le traitement des troubles mentaux. Basée sur des principes scientifiques rigoureux, cette méthode thérapeutique vise à modifier les schémas de pensée et les comportements problématiques pour soulager la…

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Soigner l’anxiété grâce aux thérapies cognitivo comportementales

La thérapie cognitivo-comportementale L’anxiété ou le trouble anxieux généralisé est un phénomène auquel nous pouvons être confrontés face à des situations désagréables. Dans de tels cas, consultez un professionnel de santé qui vous préconisera la thérapie la plus efficace. Les…

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Psy, un praticien en thérapie cognitive

La thérapie cognitive : efficace pour le changement comportemental La thérapie cognitive est adaptée aussi bien aux individus, couples, enfants qu’aux entreprises. Elle consiste à gérer les peurs ainsi que les dépressions et ce, avec l’aide d’un psychothérapeute. Découvrez dans cet…

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Suivre une thérapie cognitivo comportementale pour soigner la dépression

La thérapie cognitivo-comportementale : une thérapie contre la dépression  Etes-vous à la recherche d’un traitement psychologique efficace pour vaincre votre dépression ? Sachez que la thérapie cognitivo-comportementale est la méthode la plus appropriée pour acquérir un bon résultat. Découvrez les astuces pour…

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