Thérapie comportementale
La gestalt-thérapie : une approche globale de la personne
La Gestalt-thérapie se distingue par sa vision holistique de l’être humain, considérant chaque individu comme un tout indissociable de son environnement. Cette approche psychothérapeutique, développée dans les années 1950, offre une perspective unique sur la croissance personnelle et le changement….
Lire la suiteQuelles sont les principales techniques utilisées par les thérapeutes ?
La psychothérapie est un domaine en constante évolution, offrant une multitude d’approches pour aider les individus à surmonter leurs difficultés émotionnelles et comportementales. Les thérapeutes disposent aujourd’hui d’un large éventail de techniques, chacune ancrée dans des fondements théoriques spécifiques et…
Lire la suiteCe qui se passe vraiment lors d’une séance avec un psychologue
La psychothérapie est un processus complexe qui suscite souvent curiosité et appréhension. Que se passe-t-il réellement derrière la porte du cabinet d’un psychologue ? Au-delà des idées reçues, une séance de psychothérapie est un espace sécurisant où le patient peut…
Lire la suiteExplorer son identité intérieure grâce à une démarche thérapeutique
L’exploration de son identité intérieure est un voyage profond et transformateur qui peut être grandement facilité par une démarche thérapeutique. Cette quête de soi, ancrée dans diverses traditions psychologiques, offre des outils puissants pour comprendre qui nous sommes vraiment. En…
Lire la suiteEntreprendre une thérapie cognitive et comportementale chez un psy
Le psy, la solution efficace La thérapie cognitive et comportementale s’est avérée efficace à traiter plusieurs problèmes psychologiques. En effet, elle vise à libérer une personne des comportements dysfonctionnels comme le manque de confiance en soi, par exemple. Pour remédier…
Lire la suiteThérapie cognitivo comportementale pour sauver le couple
Un psychologue de couple pour les problèmes conjugaux La thérapie de couple est un moyen pour résoudre les différends que les couples n’ont pas été en mesure de gérer efficacement par leurs propres moyens. Pour cela, les conjoints ont besoin…
Lire la suiteÀ quel moment doit-on aller voir un pédopsychiatre ?
Le pédopsychiatre et le pédopsychologue Recourir à un pédopsychiatre ou un pédopsychologue est utile quand on constate un déséquilibre chez notre enfant. L’appui de ces professionnels est indispensable pour les personnes qui ne trouvent aucune issue pour sortir leurs enfants…
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Comment contrôler la déréalisation ?
Avez-vous déjà ressenti la sensation bizarre d’être déconnecté de la réalité dans laquelle vous êtes ? La dépersonnalisation et la déréalisation sont assez fréquentes et font que la personne concernée se sent en dehors de la réalité, qu’elle catégorise comme dans…
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